.gif)
밤 11시 이전에 자는게 좋다는 연구결과
작성자 정보
- 커뮤관리자 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 41 조회
- 목록
본문
45만명 대상
4개의 의과대학에서 6년 반 연구한 결과
밤 11시 이전에 자는게
전체적인 건강과 피부 건강에
매우 긍정적인 효과를 미친다고 함
인간의 DNA에는 햇빛이 뜨고 지는 주기로
서카디안 리듬이 존재하기 때문에
이에 맞춰
해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는
생활을 할때 유의미하게 건강해지는게 팩트긴 함
밤 11시 이전에 자는게 좋다는 연구결과
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.